دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تناسب اندام
انجام فعالیت بدنی روزانه و حفظ تناسب اندام کنترل مداوم...
کلیه ها شامل انجام فعالیت بدنی روزانه و حفظ تناسب... اندام کنترل مداوم سطح قند خون کنترل فشار خون تغذیه...
کد خبر: ۴۴۹۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۰


مصرف زیاد آن اگر به تناسب اندام تان علاقه دارید...
کد خبر: ۴۴۷۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۵


دهد افرادی که تناسب اندام بیشتری دارند کمتر در معرض... بهبود تناسب اندام خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کاهش می... کنند شرکت کنندگان به پنج گروه از کمترین تناسب اندام... گرفته تا بیشترین تناسب اندام تقسیم شدند سطح تناسب اندام...
کد خبر: ۴۴۶۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹


کد خبر: ۴۴۱۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۶


خود را کوچک کنید و به تناسب اندام برسید ...
و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند لاغری شکم و... تناسب اندام نقش فراوانی دارد اگر شامتان را دیر وقت...
کد خبر: ۴۳۹۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹


تناسب اندام را تجربه کنید و زندگی سالم تری داشته...
کد خبر: ۴۳۲۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲


در درازمدت نتایج کاهش وزن و تناسب اندام بهتری را...
کد خبر: ۴۲۳۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰


مثلا اگر می خواهید برای تناسب اندام شروع به دویدن...
کد خبر: ۴۲۲۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۵


می شود برای رسیدن به تناسب اندام چیزی که مهم... مهم ترین عوامل در حفظ تناسب اندام سلامت جسمی و...
کد خبر: ۴۲۱۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


رود برخی از کارشناسان تناسب اندام یک معادله ساده ارائه...
کد خبر: ۴۱۹۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۷